مقالات
How Listening to Silence Changes Our Brain
It’s not just your imagination. The world is literally louder right now than it’s been at any time in known history.
How you feel about aging could affect health. Here's how to keep the right attitude.
Is age really just a state of mind?
Nearly one billion people have a mental disorder: WHO
Nearly one billion people worldwide suffer from some form of mental disorder, according to latest UN data – a staggering figure that is even more worr...
Clinical Decision Support System Reduces Cardiovascular Risk in Patients With Serious Mental Illness
Low-effort system informs health care professionals about cardiovascular risk factors of patients
How these organizations are leading in making employee mental health a priority
Learn more from these case studies of successful leaders promoting mental health among workers.
مراحل الإدمان الخمسة
هو خلل مزمن في نظام الدماغ يتضمن المكافأة والحوافز والذاكرة. عبارة عن الطريقة التي يتوّق بها الجسم مادة معينة أو سلوك محدد، خاصة إذا كان يسبب الشعور ا...
كبار السن والتكنولوجيا
يحتفل العالم في الأول من أكتوبر كل عام باليوم العالمي للمسنين ، وتأتي الاحتفالية هذا العام تحت شعار “المساواة الرقمية لجميع الإعمار” للتأكيد على أهمية...
14 تمرين للتغلب على نوبات القلق
إذا كنت تعاني من القلق، أنت لست وحدياً! القلق ونوباته واحدة من أكثر تحديات الصحة النفسية شيوعاً. الخبر الجيّد هو أن القلق قابل للعلاج بشكل كبير!
كيف تتعامل مع ابنك إذا كان يعاني من اضطراب نفسي: نصائح هامة للأهل
قد تكون الاضطرابات النفسية أكثر شيوعًا عند الأطفال والمراهقين من كبار السن، حتى الاضطرابات النفسية التي تظهر في المراحل المتقدمة من العمر قد ترتبط بأح...
كيفية التعامل مع الفوضى الداخلية وتشتت الأفكار
تتعدد المواقف والأسباب التي تؤدي إلى زيادة مشاعر الفوضى الداخلية وتشتت الأفكار، ورغم أن هذه الأسباب قد تختلف بين بعضها إلى حد ما، ولكنها تؤدي إلى النت...
توصيات وطرق فعالة لمواجهة اليأس والإحباط
يعيش العالم اليوم في ظل جائحة كوفيد-19 والتداعيات الاقتصادية والاجتماعية المرتبطة بها، أجواءً متوترة مليئة بالقلق والترقب تعاني فيه جميع القطاعات الصح...
تأثير تصرفات الآخرين وآرائهم على حالتك النفسية وتوازنك الداخلي
هل من الممكن أن نكون سببًا للمشاكل النفسية التي يمر بها الآخرون؟ هل تعود السلبية التي تشعر بها في حياتك لتصرفات وكلام الأفراد من حولك؟
9 دلالات لعلاقة عاطفية صحية
العلاقات الصحية لا تكون دائماً مثيرة أو عاطفية أو رائعة كما تظهر في الأفلام. فمثل كل شيء في الحياة، تمر كل علاقة عاطفية بأوقات سعيدة وأوقات صعيبة.
الكحول وكوفيد-19 :ما الذي تحتاج إلى معرفته
لا ينبغي تحت أي ظرفٍ من الظروف أن تتعاطى أي نوعٍ من المنتجات الكحولية على أنها وسيلة للوقاية من اإلصابة بمرض كوفيد-19 أو علاجه. فاستهلاك الكحول لن يحم...
منع الانتحار
الانتحار هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة على مستوى العالم الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 25 عامًا. كل 40 ثانية ، ينتحر شخص واحد. والعديد من الأشخاص يحاو...
الصحة النفسية والدعم النفسي الاجتماعي
تُعدّ فاشية كوفيد-19 حالة طوارئ عالمية. وتُقدِّم هذه المنصة الدعم النفسي الأساسي لمساعدتك على التعامل بصورة أفضل مع الصعوبات النفسية والاجتماعية التي...
احمِ صحتك النفسية في رمضان: تأمل وفكر
باللغة الإنجليزية فقط
كيف نحمي الأطفال من مخاطر الاضطرابات النفسية التي يعاني منها آباؤهم؟
تؤثر الاضطرابات النفسية التي تصيب الوالدين على قدرتهم على تقديم حياة مليئة بالحب والاهتمام لأولادهم. تختلف درجة تأثر الأطفال بالاضطرابات النفسية التي...
المنافع النفسية للسفر وكيفية الاستفادة من الرحلة
على الرغم من أن السفر قد يكون مرهقاً وفي بعض الأحيان مصدر قلق، غير ان منافعه عدة